Blog

January 23, 2024

တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုကောင်းလာအောင်…

Blog

January 23, 2024

တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုကောင်းလာအောင်…

လူသားတော်တော်များများက ဘာပဲလုပ်လုပ် ဒီနေ့ထက် မနက်ဖြန်မှာ ပိုကောင်းချင်ကြပါတယ်။

မိတ်ဆွေဟာ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့နေ့သစ်တွေမှာ ပိုမိုတိုးတက်ချင်တဲ့သူဖြစ်မယ်ဆိုရင် အခု Post လေးက မိတ်ဆွေတို့အတွက်ပါပဲ။

ဝန်ထမ်း‌တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းသားတွေပဲဲဖြစ်ဖြစ်…မိတ်ဆွေဟာ ဘာကြီးပဲဖြစ်နေပါစေ…

အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့အချက်လေးတွေက မိတ်ဆွေတို့ရဲ့နေ့ရက်တွေကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာအောင် ကူညီပေးမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ။ Refresh Your Mind (change ‘Can Do’ mindset)

နေ့သစ်တိုင်းမှာ ပထမဆုံးအနေနဲ့ လုပ်ရမှာက…

စိတ်ကို အမြဲလန်းဆန်းနေအောင်ထားပြီး ဘယ်အလုပ်ပဲလာလာ “ငါလုပ်နိုင်တယ်”၊ “ငါရအောင်လုပ်မယ်” ဆိုတဲ့စိတ်မျိုးထားပြီး လုပ်ဖို့ပါ။

၂။ ။ Make To-Do-List

တစ်နေကုန် ကိုယ််လုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေကို စာအုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဖုန်းထဲက မှတ်စုထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ် မနက်တိုင်း ပုံမှန်မှတ်သားတတ်တဲ့အကျင့်လုပ်ဖို့ပါ။ ဒါဟာ မိတ်ဆွေရဲ့နေ့ရက်တွေကို သေချာ control လုပ်နိုင်သွားမှာပါ။

To-Do-List လုပ်ခြင်းဟာ မေ့တတ်တဲ့သူတွေအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသေးတယ်။

၃။ ။ Always Think Positive

နေ့ရက်တိုင်းမှာတော့ အခက်အခဲဆိုတာ တွေ့ကြုံနေရအုံးမှာပါပဲ။

ကြုံလာတဲ့အခက်အခဲတိုင်းအပေါ်မှာ အကောင်းဘက်က အမြဲ‌တွေးပါ။

နောက်ပြီး တွေ့ကြုံဆက်ဆံနေရမယ့်လူတွေအပေါ်မှာလည်း အကောင်းမြင်စိတ်လေးထားပြီး ဆက်ဆံလိုက်ပါ။

၄။ ။ Manage Your Time

မိတ်ဆွေမှာ တစ်ရက်ကို ၂၄ နာရီ အချိန်ရှိပါတယ်။

ထိုအချိန်တွေကို သေချာစီမံခန့်ခွဲတတ်ခြင်းဟာလည်း မိတ်ဆွေရဲ့နေ့ရက်တွေကို အကျိုးရှိရှိ ကုန်ဆုံးစေမှာပါ။

အပေါ်မှာပြောထားတဲ့ To-Do-List ကို 2sec, 2min, 2 hr Rule ကိုအသုံချပြီး အလုပ်တွေကိုပြီးစီးအောင် အလွယ်တကူလုပ်နိုင်မှာပါ။

2sec, 2min, 2 hr Rule ကို အရင်အပတ် “Productivity ကောင်းချင်ရင် လုပ်ရမယ့် (၃)ခု” ဆိုတဲ့ Post မှာ ဖတ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။

၅။ ။ Don’t Argue with Idiot People

နောက်ဆုံးအချက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့နေ့ရက်တွေကို လန်းဆန်းပြီး Creativity ဖြစ်နေစေချင်ရင်တော့ စကားပြောရင် လက်ပေါက်ကပ်လွန်တဲ့သူတွေနဲ့ ပြိုင်မငြင်းပါနဲ့။

သူတို့ပြောတာလေးတွေတော့ နားထောင်ပေးလိုက်ပြီး ပြန်ပြော၊ ပြန်ငြင်းမနေဘဲ Neglect သာလုပ်လိုက်ပါ။

အဲ့လိုလူတွေနဲ့ ပြိုင်ငြင်းနေရင် စိတ်လည်းတိုရသလို အချိန်လည်းကုန်စေလို့ပါ။

Bonus အနေနဲ့

To-Do-List လုပ်သလိုမျိုး နောက် Weekly Plan, Monthly Plan, Yearly Plan ဆွဲပါ။

အဲ့လို Planတွေဆွဲထားပြီးသွားရင်လည်း သေချာအသုံးချကြည့်ပြီး သင့်ရဲ့ Weely,Monthly,

Yearly Planတွေဟာ အောင်မြင်လား၊ အလုပ်ဖြစ်ခဲ့လားဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မိတ်ဆွေအတွက် လိုအပ်တဲ့အချက်တွေ၊ လိုအပ်မယ်ဆိုတဲ့အရာတွေကို နောက်ထပ်ဆွဲမယ့် Weely, Monthly, Yearly Plan တွေမှာ ထပ်ဖြည့်ဆွဲပြီး အကောင်းဆုံး ကြိုးစားဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

မိတ်ဆွေဟာ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့နေ့သစ်တွေမှာ ပိုမိုတိုးတက်ချင်တဲ့သူဖြစ်မယ်ဆိုရင် အခု Post လေးက မိတ်ဆွေတို့အတွက်ပါပဲ။

ဝန်ထမ်း‌တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းသားတွေပဲဲဖြစ်ဖြစ်…မိတ်ဆွေဟာ ဘာကြီးပဲဖြစ်နေပါစေ…

အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့အချက်လေးတွေက မိတ်ဆွေတို့ရဲ့နေ့ရက်တွေကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာအောင် ကူညီပေးမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ။ Refresh Your Mind (change ‘Can Do’ mindset)

နေ့သစ်တိုင်းမှာ ပထမဆုံးအနေနဲ့ လုပ်ရမှာက…

စိတ်ကို အမြဲလန်းဆန်းနေအောင်ထားပြီး ဘယ်အလုပ်ပဲလာလာ “ငါလုပ်နိုင်တယ်”၊ “ငါရအောင်လုပ်မယ်” ဆိုတဲ့စိတ်မျိုးထားပြီး လုပ်ဖို့ပါ။

၂။ ။ Make To-Do-List

တစ်နေကုန် ကိုယ််လုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေကို စာအုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဖုန်းထဲက မှတ်စုထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ် မနက်တိုင်း ပုံမှန်မှတ်သားတတ်တဲ့အကျင့်လုပ်ဖို့ပါ။ ဒါဟာ မိတ်ဆွေရဲ့နေ့ရက်တွေကို သေချာ control လုပ်နိုင်သွားမှာပါ။

To-Do-List လုပ်ခြင်းဟာ မေ့တတ်တဲ့သူတွေအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသေးတယ်။

၃။ ။ Always Think Positive

နေ့ရက်တိုင်းမှာတော့ အခက်အခဲဆိုတာ တွေ့ကြုံနေရအုံးမှာပါပဲ။

ကြုံလာတဲ့အခက်အခဲတိုင်းအပေါ်မှာ အကောင်းဘက်က အမြဲ‌တွေးပါ။

နောက်ပြီး တွေ့ကြုံဆက်ဆံနေရမယ့်လူတွေအပေါ်မှာလည်း အကောင်းမြင်စိတ်လေးထားပြီး ဆက်ဆံလိုက်ပါ။

၄။ ။ Manage Your Time

မိတ်ဆွေမှာ တစ်ရက်ကို ၂၄ နာရီ အချိန်ရှိပါတယ်။

ထိုအချိန်တွေကို သေချာစီမံခန့်ခွဲတတ်ခြင်းဟာလည်း မိတ်ဆွေရဲ့နေ့ရက်တွေကို အကျိုးရှိရှိ ကုန်ဆုံးစေမှာပါ။

အပေါ်မှာပြောထားတဲ့ To-Do-List ကို 2sec, 2min, 2 hr Rule ကိုအသုံချပြီး အလုပ်တွေကိုပြီးစီးအောင် အလွယ်တကူလုပ်နိုင်မှာပါ။

2sec, 2min, 2 hr Rule ကို အရင်အပတ် “Productivity ကောင်းချင်ရင် လုပ်ရမယ့် (၃)ခု” ဆိုတဲ့ Post မှာ ဖတ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။

၅။ ။ Don’t Argue with Idiot People

နောက်ဆုံးအချက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့နေ့ရက်တွေကို လန်းဆန်းပြီး Creativity ဖြစ်နေစေချင်ရင်တော့ စကားပြောရင် လက်ပေါက်ကပ်လွန်တဲ့သူတွေနဲ့ ပြိုင်မငြင်းပါနဲ့။

သူတို့ပြောတာလေးတွေတော့ နားထောင်ပေးလိုက်ပြီး ပြန်ပြော၊ ပြန်ငြင်းမနေဘဲ Neglect သာလုပ်လိုက်ပါ။

အဲ့လိုလူတွေနဲ့ ပြိုင်ငြင်းနေရင် စိတ်လည်းတိုရသလို အချိန်လည်းကုန်စေလို့ပါ။

Bonus အနေနဲ့

To-Do-List လုပ်သလိုမျိုး နောက် Weekly Plan, Monthly Plan, Yearly Plan ဆွဲပါ။

အဲ့လို Planတွေဆွဲထားပြီးသွားရင်လည်း သေချာအသုံးချကြည့်ပြီး သင့်ရဲ့ Weely,Monthly,

Yearly Planတွေဟာ အောင်မြင်လား၊ အလုပ်ဖြစ်ခဲ့လားဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မိတ်ဆွေအတွက် လိုအပ်တဲ့အချက်တွေ၊ လိုအပ်မယ်ဆိုတဲ့အရာတွေကို နောက်ထပ်ဆွဲမယ့် Weely, Monthly, Yearly Plan တွေမှာ ထပ်ဖြည့်ဆွဲပြီး အကောင်းဆုံး ကြိုးစားဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

Comments

လူသားတော်တော်များများက ဘာပဲလုပ်လုပ် ဒီနေ့ထက် မနက်ဖြန်မှာ ပိုကောင်းချင်ကြပါတယ်။

မိတ်ဆွေဟာ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့နေ့သစ်တွေမှာ ပိုမိုတိုးတက်ချင်တဲ့သူဖြစ်မယ်ဆိုရင် အခု Post လေးက မိတ်ဆွေတို့အတွက်ပါပဲ။

ဝန်ထမ်း‌တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းသားတွေပဲဲဖြစ်ဖြစ်…မိတ်ဆွေဟာ ဘာကြီးပဲဖြစ်နေပါစေ…

အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့အချက်လေးတွေက မိတ်ဆွေတို့ရဲ့နေ့ရက်တွေကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာအောင် ကူညီပေးမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ။ Refresh Your Mind (change ‘Can Do’ mindset)

နေ့သစ်တိုင်းမှာ ပထမဆုံးအနေနဲ့ လုပ်ရမှာက…

စိတ်ကို အမြဲလန်းဆန်းနေအောင်ထားပြီး ဘယ်အလုပ်ပဲလာလာ “ငါလုပ်နိုင်တယ်”၊ “ငါရအောင်လုပ်မယ်” ဆိုတဲ့စိတ်မျိုးထားပြီး လုပ်ဖို့ပါ။

၂။ ။ Make To-Do-List

တစ်နေကုန် ကိုယ််လုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေကို စာအုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဖုန်းထဲက မှတ်စုထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ် မနက်တိုင်း ပုံမှန်မှတ်သားတတ်တဲ့အကျင့်လုပ်ဖို့ပါ။ ဒါဟာ မိတ်ဆွေရဲ့နေ့ရက်တွေကို သေချာ control လုပ်နိုင်သွားမှာပါ။

To-Do-List လုပ်ခြင်းဟာ မေ့တတ်တဲ့သူတွေအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသေးတယ်။

၃။ ။ Always Think Positive

နေ့ရက်တိုင်းမှာတော့ အခက်အခဲဆိုတာ တွေ့ကြုံနေရအုံးမှာပါပဲ။

ကြုံလာတဲ့အခက်အခဲတိုင်းအပေါ်မှာ အကောင်းဘက်က အမြဲ‌တွေးပါ။

နောက်ပြီး တွေ့ကြုံဆက်ဆံနေရမယ့်လူတွေအပေါ်မှာလည်း အကောင်းမြင်စိတ်လေးထားပြီး ဆက်ဆံလိုက်ပါ။

၄။ ။ Manage Your Time

မိတ်ဆွေမှာ တစ်ရက်ကို ၂၄ နာရီ အချိန်ရှိပါတယ်။

ထိုအချိန်တွေကို သေချာစီမံခန့်ခွဲတတ်ခြင်းဟာလည်း မိတ်ဆွေရဲ့နေ့ရက်တွေကို အကျိုးရှိရှိ ကုန်ဆုံးစေမှာပါ။

အပေါ်မှာပြောထားတဲ့ To-Do-List ကို 2sec, 2min, 2 hr Rule ကိုအသုံချပြီး အလုပ်တွေကိုပြီးစီးအောင် အလွယ်တကူလုပ်နိုင်မှာပါ။

2sec, 2min, 2 hr Rule ကို အရင်အပတ် “Productivity ကောင်းချင်ရင် လုပ်ရမယ့် (၃)ခု” ဆိုတဲ့ Post မှာ ဖတ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။

၅။ ။ Don’t Argue with Idiot People

နောက်ဆုံးအချက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့နေ့ရက်တွေကို လန်းဆန်းပြီး Creativity ဖြစ်နေစေချင်ရင်တော့ စကားပြောရင် လက်ပေါက်ကပ်လွန်တဲ့သူတွေနဲ့ ပြိုင်မငြင်းပါနဲ့။

သူတို့ပြောတာလေးတွေတော့ နားထောင်ပေးလိုက်ပြီး ပြန်ပြော၊ ပြန်ငြင်းမနေဘဲ Neglect သာလုပ်လိုက်ပါ။

အဲ့လိုလူတွေနဲ့ ပြိုင်ငြင်းနေရင် စိတ်လည်းတိုရသလို အချိန်လည်းကုန်စေလို့ပါ။

Bonus အနေနဲ့

To-Do-List လုပ်သလိုမျိုး နောက် Weekly Plan, Monthly Plan, Yearly Plan ဆွဲပါ။

အဲ့လို Planတွေဆွဲထားပြီးသွားရင်လည်း သေချာအသုံးချကြည့်ပြီး သင့်ရဲ့ Weely,Monthly,

Yearly Planတွေဟာ အောင်မြင်လား၊ အလုပ်ဖြစ်ခဲ့လားဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မိတ်ဆွေအတွက် လိုအပ်တဲ့အချက်တွေ၊ လိုအပ်မယ်ဆိုတဲ့အရာတွေကို နောက်ထပ်ဆွဲမယ့် Weely, Monthly, Yearly Plan တွေမှာ ထပ်ဖြည့်ဆွဲပြီး အကောင်းဆုံး ကြိုးစားဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

Comments